Często pewnie spotkali się Państwo z określeniem „jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz”. To stwierdzenie możemy odnosić do różnych kwestii w naszym życiu ale również możemy traktować je dosłownie. Od efektywnego snu w dużym stopniu zależy to na czym śpimy oraz jak bardzo podczas snu obciążony jest nasz kręgosłup. Idealnie jest wówczas gdy takiego obciążenia nie ma w ogóle.
Sprawdzone elastyczne materace
Od tego czy dobrze nam się spało może zależeć to jaki będzie nasz dzień. Jeśli po przespanej nocy wstajemy z bólem pleców czy szyi to oznaka, że spaliśmy nie tak jak należy. Może to wynikać z tego, że podczas snu przyjęliśmy złą pozycję lub po prostu nasze łóżko nie jest odpowiednio wygodne. Ostatnimi czasy sporo osób interesuje się kwestiami dotyczącymi wygodnych materacy. Szczególnie dużą popularnością i uznaniem cieszy się materac z pianki wysokoelastycznej. Po ułożeniu się na takim materacu początkowo będziemy mogli odczuwać lekkie uczucie zagłębiania w powierzchni materaca. Ten moment sprawia, że na powierzchni łóżka tworzą się miliony punktów podparcia. Dzięki temu nasze ciało przyjmuje odpowiednią pozycję i nie ma mowy o tym by nasz układ kostny podczas snu był obciążony. Na takim materacu możemy bardzo wygodnie spać zarówno na plecach jak i na boku. W sklepach i marketach dostępne są obecnie takie materace wysokoelastyczne o najróżniejszych wymiarach. Możemy zakupić zarówno materac na łoże małżeńskie jak również taką wersję na łóżko dla dziecka.
Inwestowanie w materac to inwestycja w nasze zdrowie. Od snu naprawdę zależy bardzo dużo i często nawet nie zdajemy sobie sprawę z tego jak bardzo nieefektywny sen wpłynął na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Decydując się na zainwestowanie w wygodny materac będziemy mogli zupełnie zapomnieć o dyskomforcie i bólach pleców w czasie nocy.